Hatha yoga draait om rust, aandacht en eenvoud. Je houdt houdingen langer vast, beweegt in een rustig tempo, en voelt vooral wat er in je lichaam gebeurt. Dat maakt hatha tot een fysieke én meditatieve beoefening. Maar om die rust te vinden, heb je een ondergrond nodig die je niet afleidt. Een mat die stevig ligt, prettig aanvoelt en je ondersteunt zonder dat je erover na hoeft te denken.
Bij Yogi Essentials helpen we je kiezen: we laten je zien welke matten het beste passen bij de kwaliteit en het tempo van hatha yoga. Geen eindeloze lijst, maar een helder advies. Zodat jij kunt focussen op wat echt telt – je adem, je lijf en het moment.
Wat vraagt hatha van je mat?
De houdingen in hatha yoga zijn niet moeilijk, maar vragen wél om precisie. Je blijft wat langer in een asana staan of zitten. Je lichaam zoekt stabiliteit, terwijl je geest de ruimte krijgt om te landen. In zo’n setting is comfort belangrijk, maar net zo belangrijk is het gevoel van stevigheid – dat je niet wegzakt, niet verschuift, maar gedragen wordt.
Omdat hatha over het algemeen niet intensief zweterig is, hoef je minder rekening te houden met extreem antislipmateriaal. Je zoekt eerder naar zachtheid, natuurlijke grip en demping op de juiste plekken.
TPE matten: zacht, licht en comfortabel
Voor hatha yoga zijn onze TPE yogamatten bij uitstek geschikt. Ze voelen zacht aan, zijn licht in gewicht en bieden precies de juiste hoeveelheid demping. Vooral als je veel zittende en liggende houdingen doet – zoals in vooroverbuigingen, twists of de liggende vlinder – is dat prettig. Je knieën, enkels en rug krijgen de ondersteuning die ze nodig hebben, zonder dat je het contact met de vloer verliest.
TPE is daarnaast geurloos en makkelijk schoon te houden, wat het een fijne optie maakt voor regelmatige beoefening thuis. Het materiaal geeft een lichte grip, waardoor je niet snel weg zult glijden, maar het nodigt vooral uit tot verstilling en zachtheid. Precies wat hatha nodig heeft.
Voor yogi’s die iets meer aarding en een natuurlijk gevoel zoeken, is een TPE-mat met kurk toplaag een prachtig alternatief. Kurk voelt warm aan, heeft van nature een lichte grip en wordt vaak gekozen door wie graag met pure materialen werkt.
Deze mat combineert de zachtheid van TPE met de stevige, droge structuur van kurk. Het resultaat is een mat die stevig ligt, natuurlijk aanvoelt én extra comfort biedt – zonder dat het te veel demping wordt. Je kunt er op gronden, in ontspannen zittende houdingen blijven zitten, maar ook met gemak staan in een krijgerhouding.
Wil je net iets meer structuur en stevigheid voelen – bijvoorbeeld als je houdingen met aandacht tot in detail wilt opbouwen – dan is een PU-mat met kurk toplaag een prachtige keuze. Deze mat voelt wat stabieler aan, wat fijn is als je bijvoorbeeld met de uitlijning van je lichaam werkt of in balanshoudingen iets meer houvast zoekt.
De combinatie van materialen geeft een rijk gevoel onder je handen en voeten, zonder te overheersen. Je blijft aanwezig in je lichaam, maar je voelt ook de precisie van de ondergrond. Dat helpt om echt te blijven voelen: waar draag je gewicht, hoe sta je, hoe adem je? De mat ondersteunt, maar leidt nooit af.
Kurk is bovendien van nature antibacterieel, wat het een fijne keuze maakt voor yogi’s die veel thuis oefenen en hun mat regelmatig gebruiken.
Welke mat past bij jou?
Oefen je vooral thuis en wil je zachtheid en lichtheid? Dan is een TPE-mat precies goed. Ben je gevoelig voor textuur of werk je graag met natuurlijke materialen? Dan voel je je misschien meer thuis op kurk – in combinatie met TPE of PU, afhankelijk van hoe stevig je wilt liggen.
De keuze hangt dus niet alleen af van wat hatha yoga ‘vraagt’, maar ook van jouw lijf, jouw voorkeur en jouw intentie. Sommige mensen zoeken comfort voor de gewrichten. Anderen zoeken juist een stabiel platform om de details van hun houdingen te verfijnen. Wat je ook kiest, je mat moet je uitnodigen om te gaan zitten, te ademen, en te blijven.
Matten die minder geschikt zijn voor hatha
Hoewel je hatha yoga op bijna elke mat kunt beoefenen, zijn er ook opties die net wat minder passen. PU rubberen matten, bijvoorbeeld, bieden extreem veel grip en liggen zwaar op de grond – wat fijn is voor dynamische stijlen, maar soms té aanwezig voelt bij een rustige, zachte practice. Ook velvet matten, hoe mooi en aaibaar ook, kunnen iets te glad zijn als je net iets meer stabiliteit zoekt.
Door te kiezen voor matten die écht passen bij hatha, geef je jezelf rust in plaats van ruis. Je kiest een mat die je practice ondersteunt – niet bijstuurt.
Uitverkocht
