Alle blogs

COMING SOON

Ademhaling en stressmanagement: vertragen vanuit je binnenwereld
People meditating

Adem vasthouden (kumbhaka): rust in de pauze
Group practising breathing

Holotropic breathwork: adem je naar verdieping
woman breathing

Ujjayi: de fluistering van je adem
Happy woman

Kapalabhati: de adem die vuur aanwakkert
Wisselende neusgatademhaling

Nadi Shodhana: balans en helderheid door wisselende neusgatademhaling
Sama vritti at the beach

Sama vritti: balans vinden in je ademhaling
Box breathing

Box breathing: adem als een vierkant voor rust in je systeem
Group breathing

4-7-8-ademhaling: een eenvoudige techniek voor diepe ontspanning
Buikademhaling

Buikademhaling: de kracht van diep ademhalen
Group savasana

Progressieve spierontspanning: een pad naar diepe rust
1 2 3 … 6